El reinicio personal de Ryan: 5 tipos de riqueza con Sahil Bloom

Transcripción:

Ryan:
[0:00] Bienvenidos a Bankless, donde hoy exploramos la frontera de la riqueza. Soy Ryan Sean Adams. Hoy solo soy yo. Estoy aquí para ayudarte a ser más Bankless. Así que el episodio de hoy es un poco personal. Hice este episodio para mí, pero también con la esperanza de que ayudará a toda la comunidad sin bancos. Tal vez mi historia ayude a algunos de ustedes si son superadores adictos a la rutina como yo. Un poco de contexto para esto, a finales de enero de este año, algunos de ustedes sabrán que me tomé un año sabático. Después de cinco años nadando en el océano de los medios criptográficos y otro linchamiento público, me di cuenta de que me sentía un poco cocido. Algo había fallado en mi sistema operativo. Me sentía agotado. Me sentía quemado. Me sentía acabado. Y hablé con David y le dije, David, tengo que irme. Y la verdad, ni siquiera estaba seguro de si volvería a Bankless. El libro de Sahil, que es el que estamos hablando en el episodio de hoy, fue esencial para mí. Se llama los cinco tipos de riqueza. Y muchas de las lecciones aquí son cómo me destapé y volví de mi año sabático con un propósito renovado. Ahora que escribí esto, la libertad fue la razón por la que empecé el viaje sin bancos. Cripto como una escotilla de escape de los sistemas que dirigen nuestras vidas. Sin embargo, en algún punto del camino, me encadené a un gráfico de precios. Olvidé definir lo suficiente.

Ryan:
[1:18] El episodio de hoy trata sobre definir lo suficiente. Es cómo medir la riqueza y cómo promediar el costo en dólares en las áreas de riqueza que le proporcionarán retornos compuestos reales a lo largo de su vida. Por favor disfruten.

Ryan:
[1:33] Nación sin Bancos, hoy tenemos a Sahil Bloom en el podcast. Sahil, ¿cómo te va?

Sahil:
[1:36] Me va genial. Gracias por recibirme.

Ryan:
[1:38] Hola, quería darte las gracias por escribir este libro. Me llegó en el momento justo. Así que no sé si probablemente recuerdas, teníamos un podcast reservado, creo que fue como en febrero con el lanzamiento de tu libro, en febrero, yo no estaba trabajando en Bankless. Así que, en realidad había tomado un descanso de tres meses de Bankless debido al agotamiento. Y así, recibí este libro en el correo en un momento en que creo que más lo necesitaba. Y escribiste esto en un, ya sabes, no sé si te acuerdas de esto, pero escribiste esta nota manuscrita para mí en el propio libro. Dijiste, Ryan, encantado de compartir esto contigo. Marqué algunos puntos que creo que te encantarán. Por favor, compártelo si le encuentras valor. Encontré valor en él. Ahora lo estamos compartiendo en Bankless. En realidad fue como mi libro del agotamiento, el libro adecuado en el momento adecuado, y me enseñó mucho. Así que quería empezar diciendo, gracias por escribirlo. Y gracias por esta nota y traerlo a mi atencion.

Sahil:
[2:33] Bueno, me alegro de que te haya llegado en el momento adecuado. Es, es una de esas cosas divertidas de la vida que he descubierto que a veces puedes escuchar un mensaje cien veces, pero para que realmente cree un impacto y una reacción en cadena y una onda, necesita golpearte en el momento adecuado. Una de las cosas en las que pienso a menudo es que la conciencia es perecedera. Lo que quiero decir es que no basta con saber algo en abstracto. Tienes que saberlo en el momento en que cuenta. Necesitas saberlo en el punto de prueba, ¿verdad? Y así, ya sabes, la gente a menudo dice como, bueno, yo ya sé esta cosa, pero saberlo en un momento es mucho menos importante que saberlo en el momento. Así que me alegro de que, ya sabes, en tu momento, cuando era realmente importante que estas ideas te golpearan.

Ryan:
[3:17] Sí, también hubo una oportunidad para aplicarlo. Como el libro es muy práctico. No es sólo conocimiento, sino que también es como implementar sistemas en tu vida. Así que tuve tiempo y espacio para poner en práctica algunos de estos sistemas. Pero esperemos que nos encontremos con algunos de la audiencia sin bancos en el momento adecuado con este mensaje, porque creo que es muy importante para los inversores, para la gente en la comunidad cripto. El elemento central del libro es cómo medimos la riqueza. Y quiero empezar con esta pregunta. ¿Cómo crees que la mayoría de la gente mide la riqueza hoy en día y dónde se equivocan?

Sahil:
[3:45] Es bastante simple. dinero. Mira, históricamente, nuestro marcador, por así decirlo, durante toda nuestra vida ha sido el dinero. Puedes tener en cuenta otras cosas. Puedes pensar en otras cosas. Pero al final del día, cuando entras en una habitación y estás tratando de crear una jerarquía entre las personas que están allí, estás tratando de apilarte. Intentas medir todo tu valor como ser humano. ¿Cómo lo haces? Es alrededor de esta cifra. Es alrededor de tu valor neto, ya sabes, la cantidad de dinero que tienes o que ganas. Y mi gran llamada a la acción en torno a toda esta idea es reconocer que lo que mides en la vida realmente importa. No es algo de lo que hablemos mucho, pero lo que mides realmente importa. Peter Drucker, el famoso teórico de la gestión, dijo una vez: "Lo que se mide, se gestiona". Esa es la idea de que lo que se mide acaba siendo lo que se enfoca y se optimiza. Y mira, no tienes que mirar muy lejos para encontrar ejemplos de eso en tu propia vida. Como, ya sabes, cualquier persona que conoces, o tal vez lo has hecho, te pones una de esas bandas o anillos rastreadores del sueño, de repente se convierten en la persona más molesta del mundo. Ah, sí. Oh, no, no puedo salir porque yo, ya sabes, mi puntuación de sueño, todas estas cosas, ¿verdad? Todas tus acciones de repente rodean esta cosa que ahora estas midiendo.

Sahil:
[5:07] E históricamente, para nosotros en nuestras vidas, eso ha sido el dinero. Era la única cosa que medíamos que seguíamos. Y como resultado, todas tus acciones van en una línea alrededor de esta única cosa. Y desafortunadamente, mientras que el dinero es una parte de la construcción de una vida buena, rica y satisfactoria, está lejos de ser la única parte. Y así, cuando todas tus acciones van a rodear esta única cosa que estás midiendo, puedes terminar con una situación de la que hablo, que llamo la victoria pírrica, La idea de la batalla ganada, pero la guerra más grande potencialmente perdida.

Ryan:
[5:39] Sí, eso tiene mucho sentido. Creo que la gente, los inversores y la gente en cripto, su marcador es a menudo su patrimonio neto. Y en particular, compruebas los precios y miras el valor neto casi a diario. Todo el podcast Bankless se basó en este concepto de la libertad y la libertad a través del crecimiento de su valor neto cripto, esencialmente. Y como una de las cosas que me he dado cuenta, como yo sabía esto, pero también me di cuenta durante mi período de hiato de tiempo fue que en realidad estaba midiendo la riqueza de una manera miope. Así que si el propósito de este podcast es la libertad y la libertad es igual a sólo el patrimonio neto, que no era como suficiente. Así que supongo que uno de los conceptos erróneos que tenía probablemente al entrar en este período de mi vida era que podía centrarme en el patrimonio neto en primer lugar, conseguir que fuera del camino, llegar a un número que me siento cómodo, y entonces yo podría ir a centrarse en las otras áreas de la riqueza. Y vamos a llegar a esas áreas de la riqueza porque quiero ser muy deliberado

Ryan:
[6:44] para guiar a la gente a través de este contenido. Pero cosas como el tiempo, cosas como más espacio mental, más tiempo con mi familia, trabajar en mis relaciones, podría hacer todo eso más tarde. ¿Cuál es la falla en esa lógica? Porque creo que mucha gente está moliendo para el valor neto en este momento. Pero, ¿dónde puede ir mal?

Sahil:
[7:03] Así que realmente hay dos lados en esto. La lógica tradicional es exactamente lo que dijiste, que es, mira, es la jerarquía de necesidades de Maslow. En los primeros tiempos, el dinero compra directamente la felicidad. Cualquiera que te diga lo contrario te está mintiendo descaradamente. Nunca voy a decir que el dinero no importa porque sí importa. Lo sabemos. Lo hemos experimentado en nuestras propias vidas. Lo hemos visto cuando reduce tensiones y cargas fundamentales. En cierto modo, el dinero no compra la felicidad. Reduce la infelicidad. y entonces quitas esas cosas que te hacían infeliz, las tensiones, las cargas, las cosas. Tal vez comienza a permitir algunos placeres incrementales, como, ya sabes, un par de vacaciones al año, ya sabes, asegurándote de que puedes cuidar de todas las personas que te rodean. Eso es felicidad.

Sahil:
[7:48] Más allá de ese nivel, sin embargo, comienza a mostrar rendimientos decrecientes. Y estas otras áreas de la vida son las que van a contribuir a todas las ganancias incrementales y a la felicidad. Así que la lógica tradicional ha sido exactamente lo que dijiste, que es, bueno, voy a centrarme sólo en el dinero. Voy a encender ese interruptor y todo lo demás va a estar apagado hasta que llegue a mi número, entre comillas. Entonces voy a cambiar. Después, me preocuparé de todas esas otras cosas. La razón por la que esa lógica es errónea es que se basa en la idea de que en la vida hay interruptores que se encienden y apagan, que puedes encender uno y que todos los demás se apagan, y que más tarde vas a tener los medios, la conciencia de ti mismo para ser capaz de ajustar qué interruptores tienes encendidos y apagados. La realidad es que toda esa idea del más tarde es errónea. Mi abuelo solía decir, más tarde estará muerto.

Sahil:
[8:35] Y es realmente cierto. Más tarde se convierte en otra palabra para nunca. Dices cosas como, más tarde pasaré más tiempo con mis hijos. Me centraré en encontrar mi libertad y mi propósito más tarde. Más tarde me centraré en mi relación de pareja y con mis amigos. Invertiré en mi salud más tarde. Y más tarde se convierte en otra palabra para nunca porque esas cosas no van a existir de la misma manera más tarde. Tus hijos no van a tener cinco años más tarde. Tu pareja, tus amigos no van a estar ahí para ti más adelante si tú no estás ahí para ellos ahora mismo. No te despertarás mágicamente con libertad y propósito más adelante. No podrás encontrar tu salud más tarde. Así que o encuentras una manera de diseñar esas cosas en tu vida ahora mismo de alguna pequeña manera, o simplemente vas a terminar lamentándolo más tarde.

Sahil:
[9:21] Y así la llamada a la acción en torno a eso y el marco real o sistema en el que yo pensaría es dejar de pensar en tu vida como si existiera en estos interruptores de encendido y apagado. Empieza a pensar en estos interruptores de atenuación, ¿vale? Esta idea de que, sí, voy a centrarme principalmente en la creación de riqueza financiera en mi carrera durante esta temporada de mi vida. En tus 20s y 30s, gran idea. Sube ese dial. Pero las otras áreas no se apagan. Simplemente se bajan. El reconocimiento es cualquier cosa por encima de cero compuestos. No tienes que hacer algo dramático para hacer un progreso incremental constante. Lo sabes cuando se trata de tu dinero. Usted sabe que el costo promedio en dólares una pequeña cantidad en cualquiera de estos activos va a beneficiar a usted en el largo plazo, ya que va a apilar. Se va a componer. Exactamente el mismo principio. Ese cambio de mentalidad tiene que ocurrir. Exactamente el mismo principio se aplica a estas otras áreas de la vida. La pequeña inversión en tus relaciones diarias, se acumula y se compone. Pequeña inversión en tu salud física, en tu salud mental, en todas estas áreas, se apila y se compone. Así que encuentra una manera de promediar el coste en dólares en todas estas cosas en tu vida, y te beneficiarás de ello a largo plazo. Me pregunto, Sahil.

Ryan:
[10:32] ¿Le toma a la gente, a la mayoría de la gente darse cuenta de que están asignando su riqueza de manera equivocada? ¿normalmente toma algún tipo de catalizador en la vida para que despierten y se den cuenta? Siento que hay un elemento de que para mí era el síntoma de agotamiento y esta sensación de pérdida de propósito. Pero puedo imaginar que otras personas se despiertan con esto, algún tipo de enfermedad o susto médico, tal vez una muerte en la familia, tal vez una especie de colapso mental. Es como cuando hablabas antes de que necesitas escuchar el mensaje adecuado en el momento adecuado de tu vida. A veces estos catalizadores pueden ser muy importantes. ¿Es así como la mayoría de la gente se da cuenta de que han asignado la riqueza en los lugares equivocados?

Sahil:
[11:14] Yo diría que la mayoría de la gente necesita esa sacudida. Es como cualquier cosa, ¿verdad? Sabéis, vosotros habláis mucho de mercados financieros en este podcast. Ya sabes, si vas a hacer una inversión en una acción o en un criptoactivo o lo que sea, siempre piensas en cuál es el catalizador para que esto tenga un gran cambio de precio.

Sahil:
[11:31] No es diferente para tu vida. Ya sabes, como, ya sabes, ¿cuál va a ser el catalizador? Lo triste es que ese catalizador suele ser algo traumático. Y no deberíamos necesitar en la vida un evento traumático para hacer cambios incrementales constantes. En el libro escribo sobre mi propia experiencia traumática personal que me llevó al gran cambio que hice en mi vida. Y la triste realidad es que eso no tenía que suceder. Podríamos haber estado haciendo cambios graduales constantes desde cuatro o cinco años antes y haber evitado todo el asunto.

Sahil:
[12:04] Sabes, hay muchos ejemplos en la vida de cosas que no necesitamos aprender de la manera difícil para entender que van a ser dolorosas para nosotros si seguimos haciéndolas, no necesito electrocutarme en un enchufe para saber que probablemente no quiero hacer eso. Hay ciertas piezas de información que parecemos interiorizar y entender. No necesito ser mordido por un tiburón para saber que probablemente no debería ir a nadar con un tiburón. Y eso es realmente lo que estamos haciendo cuando marchamos por estos caminos en la vida, ya sabes, enfocarnos completamente en una cosa a expensas de todo lo demás. Estamos nadando en aguas infestadas de tiburones, pensando que no nos van a morder. Y es ridiculo.

Ryan:
[12:45] Para mi personalmente, siento que el ultimo par de años, sabia que algo en el fondo estaba mal o apagado, que lentamente estaba perdiendo el proposito, llegando a tener poco tiempo. Y la forma en que pude describirlo con palabras, en los dos últimos meses, es que me sentía sin tiempo, sin relaciones, mentalmente disperso y físicamente blando. Pero creo que hay una trampa para las personas que son tal vez como yo, que son una especie de grind adictos overachievers, diría yo, que como la vida me ha enseñado que, hey, a veces se logran resultados increíbles si sólo moler más duro y tienes que aguantar y tienes que moler. Tienes que tener una mentalidad de ganancia a largo plazo si quieres llegar al otro lado y alcanzar algún nivel de éxito en tu vida. Y lo que puede pasar y lo que me di cuenta que me estaba pasando era que estaba atrapado en este ciclo de rutina donde cada día, me despertaba y me decía, espera, ¿por qué estoy haciendo esto otra vez? Deja eso a un lado. No te hagas esa pregunta. Sólo continúa la rutina y sigue adelante.

Sahil:
[14:01] Uno de los conceptos más importantes a interiorizar aquí es esta idea de crear espacio en tu vida. El adicto a la rutina, yo me incluiría en ese grupo, es muy malo para crear microespacios, es decir, pequeños espacios en el día a día para recargar, ya sabes, y para desconectar.

Ryan:
[14:19] Se siente como si no estuvieras haciendo nada durante esos momentos.

Sahil:
[14:21] Se siente como si no estuvieras haciendo nada. Ya sabes, el mayor reto para cualquier persona ambiciosa es reformular el descanso y la recuperación como parte de tu rendimiento en lugar de como una recompensa por tus esfuerzos.

Sahil:
[14:34] Como el adicto a la rutina, que de nuevo, me clasificaría como tal durante gran parte de mi vida, está convencido de que el descanso y la recuperación son una recompensa. Así que, vale, sí, he trabajado un año seguido machacando esta cosa. Ahora tengo mi recompensa de dos semanas de vacaciones en las que no hago nada. Y lo que esa persona encuentra cuando toma esas dos semanas de vacaciones, cuando no hace nada, es que se siente miserable por alguna razón. Sabes, tal vez se enferman. Tal vez están allí y están inquietos. No saben qué hacer. Sienten que en realidad no proporciona el alivio que piensan. La mejor manera de hacerlo es diariamente, tener algunas cosas que te proporcionen esa recarga. para que no sientas que necesitas ese enorme macro descanso de forma recurrente. La gente siempre me pregunta, ya sabes, ¿cómo evitar el agotamiento? Yo digo, bueno, a diario, cada noche, intento meterme en la sauna y leer un poco. Me encanta hacer eso. Me recarga cada noche. Siento un nivel de alivio al irme a la cama. Hago un poco de diario, como tres, cinco minutos de diario, me meto en mi sauna. si puedo como manejar este par de no-negociables diarios que proporcionan esa sensación de recarga y descanso, podría hacer eso todos los días por el resto de mi vida. Claro. ¿Trabajo duro durante el día? Por supuesto. Pero también he incorporado ese descanso y recuperación. No es diferente de cómo se espera que viva un atleta de élite. Todos necesitamos un poco más de esa mentalidad de atleta de élite. Mira a Lionel Messi jugando al fútbol. Camina por el campo. El 95% del juego, el solo camina.

Sahil:
[16:03] La gente se enoja. Es pereza, ¿no?

Sahil:
[16:06] No lo es. Es estrategia.

Sahil:
[16:08] Está conservando energía. Está creando espacio. Está creando un mapa mental del campo. Y luego despliega la energía en el ángulo exacto en el momento adecuado para crear el resultado 10 o 100x. Todos tenemos que actuar un poco más así en nuestras vidas si queremos prosperar a lo largo de varias temporadas. Usted puede moler su camino hacia el éxito en un período muy corto, pero es muy difícil de hacer en varias temporadas.

Ryan:
[16:33] A veces, sólo la creación de ese espacio y forzarse a crear ese espacio, ya sea como en unas vacaciones o como sobre una base diaria, que como yo animo, o incluso si usted como yo, se llega a un punto en el que eres una especie de colapso debido al agotamiento, que sólo tipo de necesidad de tomar algún tiempo de distancia. Pero parte de por qué es útil es que creo que rompe el ciclo de adicción para la gente de la rutina como yo, en realidad no me di cuenta, Sahil, que estaba racionalizando la rutina, actuando como, oh, esto es lo que parece trabajar duro. Esto es lo que tienes que hacer para lograr resultados increíbles. Pero en realidad, esto era una racionalización de una adicción que tenía, una adicción a estar ocupado. Así que creo que forzarte a ti mismo, aunque no quieras, aunque no te parezca bien crear ese espacio, es algo que puede romper la adicción y ayudarte a darte cuenta de que has sido adicto todo este tiempo. Porque a veces eso simplemente ocurre en el fondo sin que te des cuenta.

Sahil:
[17:32] Absolutamente. Y la otra cosa de la que hay que darse cuenta es que.... Hay muchas veces en la vida en las que la rutina es sólo un mecanismo de evasión. Te estás machacando porque tienes miedo de hacer las preguntas que realmente te empujarán a crecer. Es mucho más fácil continuar haciendo las cosas que has hecho, esa consistencia ciega de continuar apareciendo. La consistencia ciega es la ignorancia disfrazada de virtud.

Sahil:
[18:02] Una y otra vez, apareces y te golpeas la cabeza contra una pared y te convences a ti mismo, sí, como si estuviera moliendo, ¿verdad? Usted sabe, usted tipo de bomba de un puño. Usted es como, estoy moliendo. Pero realmente lo que estás haciendo es que estás evitando hacer las preguntas desafiantes que te obligarían a confrontar partes de ti mismo o partes de tu visión o partes de tus acciones que no están alineadas con lo que estás tratando de crear. Yo hice eso. Lo hice durante siete años. Me convencí de que toda mi felicidad, satisfacción y plenitud estaban al otro lado de algún logro, alguna bonificación, algún ascenso, alguna meta, algún título, alguna cosa elegante. Y se llama la falacia de la llegada. Ya sabes, te convences a ti mismo de que vas a sentir que has llegado una vez que consigas esa cosa. Así que bajas la cabeza y te machacas para ir a conseguirlo. Y todo lo que encuentras es que es una falacia. Cuando lo consigues, vuelves inmediatamente al siguiente horizonte. Sientes el temor de no haber hecho nunca lo suficiente, de necesitar hacer más. Y la verdad es que si te permitieras bajar el ritmo, serías capaz de hacerte esas preguntas. ¿Estoy realmente...

Sahil:
[18:59] en una montaña en cuya cima quiero estar? ¿Es ésta una carrera que yo elegí? ¿O es una que me han dado y en la que he entrado por defecto? ¿Mis acciones me conducen realmente al futuro que quiero para mí? Son preguntas difíciles e incómodas. Y la verdad es que las respuestas que buscas en la vida se encuentran en las preguntas que evitas. Así que si sigues machacándote una y otra vez, día tras día, golpeándote la cabeza contra la pared, y no creas el espacio para hacerte esas preguntas, nunca vas a encontrar las respuestas que estás buscando.

Ryan:
[19:32] Es un buen punto. Creo que tu mensaje es ser mucho más intencional con la forma en que vives y la forma en que promedias el costo en dólares a través de estas categorías de riqueza, ¿verdad? Y es como, sí, la adicción es un aspecto de por qué muelo, por qué la gente muele en general, pero también lo es la evitación. Y eso resuena para mí. Me di cuenta de que estaba haciendo lo de la riqueza financiera, lo del valor neto, lo de invertir, lo del trabajo, porque era bueno en eso, realmente bueno. Y yo era como, no tan bueno en algunas de estas otras áreas. Era más difícil para mí. Así que básicamente las estaba evitando y posponiendo, postergando, diciendo que podría llegar a esos elementos de riqueza más tarde. Y de nuevo, la trampa es que más tarde, ya sabes, nunca puede llegar. Y puedes encontrarte viviendo una vida sin propósito. Si.

Sahil:
[20:18] Quiero decir, mira, vivimos en una cultura. No hemos ayudado a que esto sea un problema. E incluso con intenciones positivas, no hemos ayudado a esto, ¿verdad? No sé si has leído el libro Mindset. Carol Dweck, muy, muy famosa, probablemente ha vendido varios millones de copias ahora. Fue el origen de toda esta idea de la mentalidad de crecimiento frente a la mentalidad fija. Y la cultura en torno a la mentalidad de crecimiento, quiero decir, la idea dice que, básicamente, usted sabe, usted debe centrarse en los insumos y el esfuerzo porque usted tiene una capacidad como ser humano para crecer y cambiar y ser dinámico y que debemos elogiar el esfuerzo en lugar de los resultados, especialmente en los niños para inculcar en ellos esta idea de que ahí es donde deben centrarse y eso es lo que deben centrarse, no los resultados, ya sabes, intrínseca frente a extrínseca.

Sahil:
[21:02] Y eso solo funciona hasta cierto punto porque, ya sabes, mira, mira, si continuamos alabando las aportaciones y los esfuerzos, creamos una cultura en la que todo el mundo esta totalmente centrado en esos esfuerzos. Se trata de la rutina. Se trata de aparecer y golpearse la cabeza contra la pared. Y la verdad es que puedes sentirte bien con tus aportaciones, con tu esfuerzo, pero el mundo te juzgará por tus resultados. Así que no importa cómo te sientas acerca de tus aportaciones. Tuve una conversación una vez con Adam Grant, el autor y profesor, y él estaba hablando sobre el hecho de que tenía un estudiante que entregó un trabajo y le dio al estudiante como una B en el trabajo. Y el estudiante vino a él y, ya sabes, al final del semestre y fue como, hey, ya sabes, no estoy de acuerdo con esta calificación que me diste. No refleja adecuadamente el esfuerzo que puse en esta clase y en este trabajo. Y su punto de vista y su respuesta al chico fue, no te estoy calificando por el esfuerzo. Te estoy calificando por el resultado que has obtenido. Así que no importa si te has dejado la piel en este trabajo o si te has esforzado mucho, porque los resultados son lo que realmente importa en la vida. Y la clave de los resultados es equilibrar el empuje con la recuperación, con el espacio, con el descanso. Y así, a menos que encuentres ese equilibrio en tu vida, si te obsesionas sólo con la entrada y el esfuerzo y la energía que estás poniendo en la cosa, te pierdes una parte realmente vital de todo esto.

Ryan:
[22:29] Muy bien. Hablemos de esos resultados y del marcador revisado que presentas en tu libro, Los cinco tipos de riqueza. Así que si los oyentes de Bankless están con nosotros hasta aquí, escuchan más o menos lo que estamos diciendo. Escuchan el mensaje, de acuerdo, el patrimonio neto no es lo único que importa. Es una cosa que importa como una medida de la riqueza, pero no es la única cosa. ¿Cuáles son las otras cuatro, además de la financiera? ¿Cuáles son las otras cuatro categorías de riqueza de las que hablas?

Sahil:
[22:58] Riqueza de tiempo, riqueza social, riqueza mental y riqueza física son las otras cuatro. Así que la riqueza del tiempo tiene que ver con la libertad, con elegir cómo pasas tu tiempo, con quién lo pasas, dónde lo pasas, cuándo lo cambias por otras cosas. Se trata de ser consciente de que el tiempo es tu bien más preciado. La riqueza social tiene que ver con las relaciones. La riqueza mental tiene que ver con el propósito, con el crecimiento. Y se trata de crear ese espacio para luchar con algunas de esas grandes cuestiones, ya sea a través de la espiritualidad, la religión, la meditación, la soledad, lo que sea. Y la riqueza física tiene que ver con la salud y la vitalidad. Se trata de tomar acciones diarias controlables para promover ese vigor durante largos períodos de tiempo.

Ryan:
[23:43] ¿Y son los cinco igual de importantes o cómo los clasificas?

Sahil:
[23:47] Tu vida tiene temporadas y lo que priorizas o en lo que te centras durante una temporada cambiará. La clave es que consideres las cinco cuando tomes decisiones a lo largo de esas diferentes estaciones de tu vida. Pero tendrás temporadas en las que tendrás el dial, el regulador de intensidad del que hablamos antes, subido en un área y bajado en las otras. Y luego, en una temporada futura, eso puede ajustarse y cambiar. Pero el punto importante es que consideres y tengas en cuenta todos ellos a través de estas diferentes estaciones de la vida.

Ryan:
[24:19] Ahora, ¿qué tan fungibles son estas cosas? Quiero volver a mi comentario anterior, y tal vez podrías desengañarme de esta perspectiva anterior que he tenido. Pero la perspectiva de que una vez que tienes la riqueza financiera, son fungibles con los otros tipos de riqueza. Así que básicamente puedes comprar tu tiempo. Entonces, ¿por qué la mayoría de la gente no tiene mucha riqueza de tiempo? Bueno, tienen un trabajo exigente. Tienen semanas de 50, 60 horas. Y para que se gradúen del estatus de esclavo asalariado, necesitan estar en un estado de libertad financiera. Y así te vuelves financieramente rico, y entonces puedes como comprar tiempo. Y luego con el tiempo, puedes invertir más en tu riqueza social, puedes invertir más en tus ingresos. riqueza física, puedes invertir más en tu riqueza mental. Así que parece que hay un elemento financiero y el tiempo podría ser más importante que los otros o proporcionar una especie de base para los otros tipos de riqueza. De todos modos, ¿cómo lees esto y cómo piensas acerca de la fungibilidad de estas cosas diferentes?

Sahil:
[25:14] La riqueza financiera es importante de dos maneras aquí. En primer lugar, sí, necesitas una cantidad base de riqueza financiera para poder pensar en cualquiera de estos otros tipos de riqueza. La jerarquía de necesidades de Maslow definitivamente se aplica aquí. Al igual que si usted no puede cuidar de las necesidades básicas, la alimentación, la vivienda, la seguridad, la seguridad de las personas que te rodean, es probable que no se preocupan por su propósito o acerca de su tiempo en ese momento. Estás realmente centrado en este conjunto básico de necesidades. El segundo punto aquí es que la riqueza financiera puede ser una herramienta extraordinaria para construir estos otros tipos de riqueza, pero muy, muy pocas personas la tratan como tal. Lo que hacen es convertirse en esclavos de ella. Y así la riqueza financiera, en lugar de ser una herramienta, que todos sabemos que debería ser. En el fondo de nuestra mente, todos decimos, bueno, voy a hacer dinero y entonces voy a ser libre, ¿verdad? Tu dices, ok, entonces estas diciendo voy a hacer dinero y entonces va a ser una herramienta para conseguir mi libertad. Lo que realmente sucede es que el dinero en el camino, te des cuenta o no, se convierte en el objetivo en sí mismo. El objetivo es la libertad. El objetivo no es el dinero. Como el dinero en una pantalla no hace nada por ti, ¿verdad? La gente no sueña sólo con tener un número más grande en una pantalla. Con lo que sueñas es con tener la libertad de tomarte un mes e irte a navegar por Croacia en un bonito velero porque has ganado un montón de dinero.

Ryan:
[26:32] Exacto.

Sahil:
[26:33] Pero esa misma persona que dijo que ese era su sueño es la persona que se sienta ahí mirando la pantalla una vez que tiene dinero más que suficiente para ir y hacer esa cosa. Porque a lo que realmente se volvieron adictos en el camino fue a la idea de que el dinero era la meta. Y llegaron a $ 10 millones y luego se convencieron de que 30 era el número que necesitaban. Luego llegaron a 30 y se convencieron de que 90 era el número. Y tenemos la ciencia para demostrarlo. Michael Norton, este profesor de la Escuela de Negocios de Harvard, realizó este estudio en el que fue y preguntó a un grupo de personas de alto patrimonio neto, ya sabes, que valen entre un millón y cien millones más, ¿qué tan feliz eres en una escala del uno al 10? Entonces preguntó, ¿cuánto dinero más se necesita para estar en un 10? Y en general, tanto si la persona valía un millón como más de cien millones, todos dijeron que necesitaban dos o tres veces más dinero para estar en un 10.

Oyente2:
[27:18] No tiene sentido.

Sahil:
[27:21] Debería haber un número de felicidad en algún momento, pero eso no es lo que hacen los humanos. Esos números se reinician. El dinero se convierte en la meta en el camino, en lugar de ser reconocido como una herramienta para llegar a eso que realmente quieres.

Ryan:
[27:33] ¿Por qué crees que es así, Sahil? Crees que se trata de codicia? ¿Es como la palabra con G? ¿Es así de simple?

Sahil:
[27:39] No, es lo que podemos medir. Vuelve al marcador. Es lo que puedes medir, y es la forma en que mides tu vida. Es la forma en que mides lo bien que lo estas haciendo en el videojuego de la vida.

Ryan:
[27:49] Así que no es como Scrooge McDuck, como si sólo quisiera nadar, como sumergirme en piscinas de oro y nadar alrededor con él. Es más como una alta puntuación en un videojuego,

Sahil:
[28:01] Básicamente. Sí, sientes que estás mejorando en el juego y lo ves y puedes rastrearlo y puedes medirlo. Y dices: "Vaya, estoy mejorando". Es muy difícil medir la calidad de tus relaciones y no puedes flexionar sobre eso. O es más difícil, al menos. Es difícil flexionar en tu, ya sabes, tiempo libre necesariamente. Es difícil flexionar en tu salud mental, en tu salud física. Usted tipo de ahora puede con, ya sabes, biomarcadores y, ya sabes, fotos sin camisa. Pero en realidad, el dinero es la forma en que la gente hace esto. Y así la gente se concentra en eso. La otra cosa a tener en cuenta es que el dinero no es igual a la libertad. Eso es una cosa. Mira, ¿cuántas veces en este podcast la gente ha dicho o pensado eso? ¿cuántos de los oyentes asumen, oh, el dinero es igual a la libertad. Voy a tener dinero. Por lo tanto, voy a ser libre.

Ryan:
[28:49] Creo que yo era uno de ellos. Y creo que eso ha sido parte de la falacia de esto, que es como, es parte de la libertad, pero es incompleta. Pero sí, continúa.

Sahil:
[28:57] Sí, creo que fue en El club de la lucha donde estaba la frase, las cosas que poseemos acaban poseyéndonos. Y eso es cierto.

Sahil:
[29:06] Una y otra vez, lo que descubres es que te quedas atrapado en este ciclo sin fin, esta cinta de correr. Quiero decir, tengo un amigo que es un alto ejecutivo en una gran empresa pública, probablemente ganando alrededor de $ 10 millones al año, ya sabes, patrimonio neto de 200 millones más, como dinero sin fin, sin fin. Y él no podía dejar ese trabajo y no puede dejar ese trabajo porque tiene miedo de lo que sucederá si se quita esos ingresos porque su estilo de vida se ha inflado hasta el punto de que básicamente están gastando todo. Él no puede ir a tomar, ya sabes, como un nuevo trabajo fresco o algo que él realmente quiere hacer o ir a iniciar una nueva puesta en marcha o hacer algo así porque tiene miedo de renunciar a la, ya sabes, estable cinta de correr los ingresos y el flujo de caja que está creando. Eso no es gratis. Él tiene todo el dinero del mundo. Si yo tuviera eso, no me atraparías en ninguna parte. No podrías conseguir que haga nada. Pero si estuvieras en esa situación, no te sentirías libre. Es decir, tengo amigos que hacen una cantidad extraordinaria de dinero trabajando... en los fondos de cobertura en Nueva York que si reciben una llamada en un sábado por la noche usted sabe de un lp o de su jefe o de cualquier persona para hacer algo que usted sabe que los niños como recital el partido de liga poco que se suponía que ir a tan mal derecho que están trabajando y que podría ser digno de $ 100 millones. Podrían ganar 10, 20 millones de dólares al año, pero eso no es gratis. Así que el dinero no es igual a la libertad. Una vida libre diseñada cuidadosamente puede conducir a la libertad.

Sahil:
[30:31] Reconocer que el dinero es la herramienta para conseguir tu libertad y diseñar eso a lo largo del camino para ser libre es lo que va a conducir a eso.

Ryan:
[30:38] Sí. Quiero decir, el caso del gestor de fondos de cobertura que no va a ver el recital de sus hijos, ¿verdad? Dinero no es igual a libertad. El dinero tampoco equivale a riqueza, porque esa es una persona que probablemente no tiene una buena relación o, al menos, no tiene la riqueza que podría tener. Y es por eso que el mensaje de tu libro es tan importante. Tenemos que redefinir completamente cómo medimos y cómo vemos la riqueza. En realidad quiero abordar, abordaremos cada una de las áreas de la riqueza individualmente, pero quiero hablar primero de la financiera. En realidad es la última en tu libro con cierto propósito. Hablemos de ello primero aquí, porque creo que estás hablando a mucha gente que está mirando las pantallas de gráficos de precios más de lo que necesitan, más de lo que deberían. Tal vez son adictos a ella. Tal vez están en el lugar que yo estaba, donde el dinero es igual a la libertad. Y para mí, no era mucho por la inflación del estilo de vida. Era más sobre el tipo de juego, la cosa que medía para el éxito. Y eso se convirtió en mi barómetro de lo libre que era y lo bien que lo estaba haciendo, básicamente. La cosa número uno que creo que la gente puede hacer que están escuchando esto es hacer algo que usted recomienda en su libro, que es definir lo suficiente.

Ryan:
[31:51] Definir lo que realmente significa suficiente. Y supongo que hay un montón de gente escuchando este podcast, tal vez que han estado con nosotros durante años escuchando este podcast, que en realidad no tienen una definición. Estoy hablando de una definición numérica de lo que significa suficiente en su propia vida. ¿Puedes hablar de eso, Sahil?

Sahil:
[32:12] Sí, hay una famosa historia que me encanta de Kurt Vonnegut y Joseph Heller, estos dos famosos autores estadounidenses, caminando alrededor de la finca palaciega de este multimillonario en los Hamptons. Vonnegut se dirige a Heller y le dice: "Joe, ¿qué te parece que ayer mismo el propietario de esta casa ganara más dinero que el que ganó tu libro más famoso, Catch-22, en toda su vida? Y Heller lo piensa, le devuelve la mirada y dice: sí, pero yo tengo algo que él nunca tendrá. Y Vonnegut dice, ¿qué es eso? Y Heller responde, el conocimiento de que tengo suficiente.

Sahil:
[32:50] Esa es la idea en pocas palabras. El conocimiento de que tengo suficiente. ¿Qué significa eso? La comprensión de cuándo tienes suficiente. Se trata del hecho de que tus expectativas son tu mayor responsabilidad financiera. Si tus expectativas aumentan más rápido que tus activos, nunca te sentirás rico. Nunca te sentirás rico. No necesitamos mirar muy lejos para encontrar ejemplos de eso, ¿verdad? Es la persona rica pero miserable que nunca parece tener suficiente, que sigue persiguiendo la cosa. Es el multimillonario que se suicida porque persiguió lo siguiente, hizo demasiadas apuestas apalancadas, acabó perdiéndolo todo y toda su vida se vino abajo. ¿Por qué lo hicieron? Porque no entendieron su propia definición de lo suficiente. Estaban perdidos en la persecución de más, esa rueda de molino. Y cuando se dice definir lo suficiente y se dice numéricamente, realmente entenderlo, hay una adición aquí. El número tiene una tendencia a desaparecer y reaparecer. Hablé de ese estudio, Michael Norton lo hizo. Ya sabes, hace el baile de dos a tres X-ing. Así que lo que yo añadiría a eso, además de tener algún tipo de número en tu mente, es realmente visualizar la vida.

Sahil:
[34:00] Porque uno de los conceptos más importantes y pasados por alto en todo tu viaje, mientras estás haciendo dinero, que por cierto, me encanta hacer dinero. Quiero ganar mucho dinero. Lo disfruto. Lo encuentro divertido, ya sabes, jugar el juego, hacer las cosas mejor. No digo que el dinero sea malo y que mi vida suficiente no sea una vida espartana. Pero es muy importante no pasar por alto ¿para qué sirve el dinero? ¿Para qué sirve el dinero? ¿Por qué estoy haciendo todas estas cosas? ¿Qué estoy intentando realmente? ¿Cuál es la vida que intento construir? ¿Qué aspecto tiene? ¿Dónde estoy viviendo?

Sahil:
[34:33] ¿Cuántas casas tengo? ¿En qué estoy pensando a diario? ¿En qué trabajo? ¿De quién estoy rodeado? ¿Qué puedo hacer o en qué puedo trabajar?

Sahil:
[34:44] Esa es tu vida suficiente. No tiene por qué ser Spartan o Bayer. Podría tener varias casas. Podría tener todo tipo de cosas bonitas, estar rodeado de gente. Pero lo importante es que esté claramente definido. Porque cuando está claramente definido, no hace ese acto de desaparición subconsciente e irracional en el que reaparece en el horizonte. En realidad lo aprecias cuando te acercas a él. Y lo sé por experiencia. Como, ya sabes, cuando estaba haciendo este gran cambio de vida desde, ya sabes, el camino anterior en el que estaba, sintiéndome realmente miserable, viendo muchas áreas de mi vida empezando a desmoronarse a esta nueva vida que estoy viviendo actualmente. Cuando fuimos y compramos nuestra casa, este nuevo lugar, tuve esta sensación cuando yo estaba mirando y estábamos a punto de cerrar en esta casa. Yo estaba como, hombre, esto es todo. No necesito nada más. Eso no significa que no voy a ir a tratar de construir cosas y voy a perseguir mi propósito, tratar de escalar el impacto que puedo crear. Creo que voy a hacer más dinero en el futuro, pero fue suficiente. Y todo el tiempo, me encuentro simplemente apreciando como resultado. Como mi vida suficiente es ser capaz de llevar a mi hijo a la piscina a la 1 p.m. un martes.

Sahil:
[35:58] Si puedo hacer eso, como que esto es todo. Para eso era el dinero, para poder construir una vida en la que pudiera hacer eso, en la que tuviera relaciones sanas y amorosas, en la que tuviera suficiente dinero para tener una piscina en mi patio trasero. Así que no es para reírse. Ya sabes, donde tenía la libertad de ser capaz de hacer que el control de mi tiempo de esa manera, lo suficientemente saludable como para entrar y hacer that.

Speaker2:
[36:18] Y por lo que sólo realmente animo a la gente a tomar el tiempo para realmente hacer que question.

Sahil:
[36:23] ¿Para qué es el dinero? ¿Cuál es la vida que realmente estoy tratando de construir?

Ryan:
[36:26] Sí. Así que en realidad me tomé este ejercicio muy en serio. Y tienes algunos pasos en tu libro que animo a la gente a hacer es, literalmente, llegar a un plan suficiente. Así es como lo llamas. Y si tienes una relación o alguien en tu vida, para mí, era mi esposa, básicamente, donde me senté con ella y hablamos de por qué estamos haciendo esto y cuál es el número que tenemos que lograr con el fin de hacer posible lo que estamos haciendo. Así como una de las cosas que guían, creo, por qué me metí en la rutina en el primer lugar, mi propia vida personal es que me casé joven, ya sabes, en mis veinte años, tuvimos hijos muy pronto. Tuve un hijo con algunas, ya sabes, necesidades especiales, tenía algunas dificultades. Así que mi vida giraba en torno a cómo asegurarme de que mi familia estaba bien atendida. Y, ya sabes, mi hijo en particular, que tiene todo lo que necesita. Y entonces me metí en este ciclo en el que sólo estaba acumulando puntos, ya sabes, jugando al juego y nunca me había parado a crear un número en torno a qué necesitan mis seres queridos, qué necesitan las personas de mi vida, mi familia, para tener lo que necesitan a través de nosotros durante el resto de su vida y a través de este plan, en realidad fui y creamos números en torno a esto, así que como mi hijo, ¿qué va a necesitar durante el resto de su vida? asegurarme de que está bien. Y tengo un número que va junto con eso. Y es suficiente.

Ryan:
[37:48] Ese es el tipo de detalle granular al que puedes llegar y puedes defender. Realmente crea tiempo para pensar en lo que es importante para ti y por qué estás

Ryan:
[37:58] haciendo esto en primer lugar. Y fue asombroso para mí que nunca había hecho este ejercicio antes. En todo el tiempo que he estado en un podcast financiero, hablando de cripto, hablando de construir riqueza, nunca había pasado por el ejercicio de definir como lo que realmente era suficiente para mí. Así que lo hice. Y me quito una carga y un peso en mi vida, el solo hecho de hacer este ejercicio y tener un plan sobre lo que es suficiente.

Sahil:
[38:26] Si. Y es curioso porque hay, de nuevo, al punto que hicimos desde el principio en torno a todo este conjunto como moler, ya sabes, la mentalidad, la ambición de la amoladora. Hay un elemento en ti que se va a sentir incómodo cuando pasas por esto. Porque vas a estar luchando contra este impulso de como, ¿qué quieres decir con suficiente? Ya sabes, suficiente es cuando estoy muerto. Al igual, sólo voy a seguir, ya sabes, sólo voy a seguir moliendo. Voy a seguir trabajando. Y de nuevo, no se trata de renunciar a su ambición. Al igual que yo, es sólo, es un recordatorio de que cuando usted persigue más, después de obtener suficiente, cuando usted persigue más, tiene que estar basada en algo más significativo que el dinero. Ya sabes, como, tengo esta vida. Yo construí esto. He creado cosas para ganar esto de muchas maneras. Y de nuevo, no soy una persona muy elegante, así que no es como una vida loca, loca que vivo, pero ...

Speaker2:
[39:15] Ese no fue el final de mi ambición.

Sahil:
[39:18] Escribí mi libro después de que ya tenía esa vida. Como hice todas estas cosas que estoy haciendo ahora después de tener esa vida. Fue un recordatorio de que a medida que iba y perseguía más, tenía que estar basado en un propósito. Tenía que estar basado en algo más significativo para mí que el dinero. Y como resultado, lo que he encontrado es que en realidad hago mucho más dinero cuando estoy basando las cosas en las razones correctas.

Ryan:
[39:38] Quiero hacer una pregunta sobre la parte de la riqueza financiera antes de dejarlo. Ya sabes, la historia de la que hablas sobre el autor de Catch-22 que dice, tendré algo que él nunca tendrá. Hablando del multimillonario gestor de fondos de cobertura, tengo suficiente, básicamente toda esa historia. Hay un profundo cinismo, creo, en los círculos de riqueza financiera y ciertamente en cripto que dice algo así. Sí, Sahil, eso es lo que como, eso es cope. Eso es lo que dice la gente que no sabe cómo hacer dinero. Eso es una especie de excusa. ¿Cuál es tu respuesta a eso?

Sahil:
[40:10] Supongo que mi respuesta es que esto es totalmente individual. Así que no juzgo la definición de suficiente de nadie y no espero que nadie juzgue la mía porque es individual. En realidad no lo hago, si un gestor de fondos de cobertura que gana cientos de millones de dólares quiere construir una vida y elige por diseño vivir una vida en la que no son capaces de llegar a su familia o cosas de niños. Y lo que realmente les importa es tratar de dejar un legado y, o como hacer la especie interplanetaria o ir y hacer estas cosas que les obligará a sacrificar todas estas otras cosas en la vida. Mientras lo hagan por elección y no por defecto, es tu prerrogativa, ¿verdad? Como tú vas y construyes la vida que quieres. Lo que quiero que todos hagan es que se hagan estas preguntas. Si te has hecho las preguntas y has llegado a la determinación de que quieres ir y perseguir la construcción en un área con toda obsesión, creo que eso es genial. Ve y hazlo. No es lo que yo quiero de mi vida. No es mi definición de una vida rica exitosa. Pero si es la tuya, está perfectamente bien. Y creo que ese es realmente el punto aquí. Es este reconocimiento que tuve personalmente que... nunca querría cambiar de vida con la gente de la que leía libros. Pasé toda mi infancia y juventud leyendo biografías. Quiero decir, todavía los tengo por ahí como todos estos grandes hombres de la historia.

Ryan:
[41:34] ¿Alguna vez has leído la biografía de Walter Isaacson, como Steve Jobs?

Sahil:
[41:37] Sí, Steve Jobs, ya sabes, como Titán sobre Rockefeller, como todos estos libros que puedes ir y leer. Y nos enseñan que esto es el éxito, ¿verdad? Como que voy a celebrar estas historias de éxito. y le damos palmaditas en la espalda a estas personas y las admiramos y las celebramos y luego les decimos que ganaron el juego e ignoramos el hecho de que tenían tres ex esposas y cuatro hijos que no les hablan. Y tuve que preguntarme en mi propia vida, ¿es ese realmente un juego que me importa ganar? Porque para mí personalmente, eso no es lo que el éxito o la riqueza se parece. Si es tu definición, está bien. Sin juzgar, pero no es la mía. Y no creo que tenga sentido que la cultura o la forma en que definimos las cosas o los medios sociales me presionen para perseguir y correr esa carrera. Simplemente voy a optar por salirme de eso y elegir correr la mia, crear la mia por diseño e ir y vivir de esa manera.

Sahil:
[42:31] Y es raro para la gente. Mira, como, no estoy diciendo que esto sea fácil porque la cosa es que mucha gente no lo entenderá. Cuando empiezas a vivir de forma diferente, cuando te alejas de algunos de estos juegos que todo el mundo quiere que persigas y juegues, parece raro para mucha gente a primera vista. Como, ¿qué quieres decir con que no estás haciendo eso? Ya sabes, como, mira, tengo una gran plataforma. Llega, ya sabes, a varios millones de personas cada semana. Y no tengo cursos. No vendo cursos. No tengo un mastermind. Ya sabes, no tengo ninguna oferta de coaching. ¿Podría ganar 10 millones de dólares al año haciendo esas cosas? Probablemente. Mira, estoy siendo completamente honesto. Probablemente. Probablemente podría sentarme, inventar un montón de cosas, vender un montón de cosas así, tener un mastermind, tener un grupo de Discord, tener todas estas cosas, hacer un montón de dinero. Mucha gente no entiende por qué no hago eso. Son como, bueno, ¿cuál es el juego? ¿Cuál es el lanzamiento? Yo soy como, amigo, simplemente no me importa hacer eso. No necesito ese dinero. Y si no necesito el dinero y no lo quiero y no quiero hacerlo así, entonces no necesito jugar a ese juego. Nadie me obliga a hacer esas cosas. Y créeme, en el momento en que necesite el dinero porque mi familia lo necesita por alguna razón, iré a trabajar a McDonald's si necesito ganar dinero para ir a cuidar de mi familia. Pero ahora mismo no lo necesito. Así que mi idea es que tú diseñes y elijas los juegos que quieres jugar, las carreras que quieres correr. No tienes que entrar por defecto en los que te dan los demás.

Ryan:
[43:53] Vale. Bueno, hablemos de eso. Si el sistema por defecto está realmente cableado hacia la riqueza que se mide por el patrimonio neto financiero, Hablemos de las otras áreas. El tiempo es lo siguiente. Creo que mucha gente se siente pobre de tiempo en la sociedad actual. En realidad, tal vez lo describirían como algo así como pobres en atención. ¿Por qué la gente se siente así? ¿Por qué hay pobreza de tiempo?

Sahil:
[44:16] Hay una escena que me encanta en A través del espejo, la secuela de Alicia en el país de las maravillas, en la que la Reina Roja corre de la mano de Alicia y corren cada vez más rápido. Y Alicia se da cuenta de que en realidad no están pasando nada. Como si nada se moviera a pesar de que corren muy rápido. Y esto se conoció como el efecto de la Reina Roja. Es la idea de que en realidad tienes que correr más y más rápido que tu entorno con el fin de hacer algún progreso. Era como un concepto de biología evolutiva de que en realidad tienes que evolucionar más rápido que tus depredadores y la gente que te rodea si puedes esperar sobrevivir. Aplicado a nuestras propias vidas, esta es la idea de que constantemente tenemos que correr más y más y más rápido sólo para permanecer en el mismo lugar. Y tienes que correr aún más rápido si esperas progresar. Esa es la sensación que muchos de nosotros, creo, tenemos en la época moderna. Es como la cinta de correr, esta mano invisible no hace más que subir la cinta. Estás corriendo más y más rápido. En realidad no estás llegando a ninguna parte. Una de las mayores razones para eso es porque estamos perdiendo la mayor parte de nuestro tiempo en cosas estúpidas de bajo valor que realmente no están haciendo progresos en nuestra vida. Decimos que sí a todo en lugar de centrarnos en las dos o tres cosas que realmente impulsan el progreso y los resultados en nuestra vida. Vuelve a la analogía de Lionel Messi que te di antes. El no corre hacia cada pelota que rueda por el campo porque si lo hiciera, no tendria energia para el momento en que realmente importa.

Sahil:
[45:41] Hay un antiguo concepto griego, estas dos palabras para el tiempo. Kronos es la idea del tiempo cuantitativo lineal cronológico. Todo el tiempo es igual. Y luego está kairos, que es la idea de que ciertos momentos, ciertas ventanas tienen más textura. Tienen más significado. Son más importantes. Y que el tiempo o la energía invertida en esos momentos en realidad crea resultados dramáticamente mejores. Eso es realmente un análogo de cómo todos tenemos que vivir. Tenemos que centrarnos en cuáles son esos momentos u oportunidades o ventanas en las que la energía desplegada en ellos, la atención concentrada y la energía desplegada en esos momentos u oportunidades específicos pueden crear esos resultados dramáticos. Así es como te liberas de algunas de estas trampas de pobreza de tiempo en las que nos encontramos.

Ryan:
[46:27] Hablando de liberarse, al igual que estábamos hablando antes sobre tener que romper la adicción a la rutina, creo que hay otro tipo de adicción con la que tal vez muchas de las personas que nos escuchan puedan identificarse. Es algo que ciertamente me encontré, que es como la adicción a la dopamina de estar en un teléfono o ser como demasiado en línea, yo diría que condujo a esta pobreza de atención. Y estás hablando de no gastar tu tiempo en los lugares correctos. Por ejemplo, antes de mi descanso, no podía pasar 15 minutos sin comprobar los precios o Telegram o Discord o Twitter.

Ryan:
[46:59] Y ni siquiera me di cuenta, como, de nuevo, era una trampa en la que me sentía como que era productivo porque estoy aprendiendo algo, ¿verdad? Me estoy manteniendo al día con la punta de la última y puedo usar eso para informar a mi inversión. Puedo usar eso en un podcast. Puedo ver un invitado tal vez queremos tener en el programa. Y había esta adicción al goteo de dopamina, esta presión de urgencia. Y lo que tuve que hacer para crear espacio para mí y tiempo para pensar en el resto del plan de vida, por así decirlo, es que tuve que romper de plano con esa adicción. Así que para mí, era como, está bien, voy a eliminar las aplicaciones de mi teléfono. Voy a ir a la configuración de tiempo de mi teléfono y 60 segundos al día es todo lo que tienes en Twitter, si eso, ¿verdad? Y así lo hice. Me traté a mí mismo casi como un niño pequeño de esta manera o como podría poner restricciones a un niño pequeño o algo así. Y tuve que hacer eso con el fin de romper esta adicción. Hay un montón de cosas como esas que están compitiendo por nuestro tiempo y robando nuestro tiempo, cosas de las que ni siquiera somos conscientes.

Sahil:
[48:06] Sí, creo que lo que hiciste... Es un buen ejemplo de forzar el tipo de incomodidad para liberarte de estas suposiciones subyacentes que has tenido sobre cómo tienes que operar y las cosas que tienes que hacer. Y es muy incómodo hacer esos cambios. Quiero decir, uno de los grandes para mí era que creo que mucha gente probablemente experimenta es que soy muy malo en decir que no a las cosas, especialmente, ya sabes, cuando las cosas van bien. Lo que encuentro es que cuando las cosas no van bien, no tienes muchas oportunidades. Y cuando las cosas empiezan a ir bien, de repente tienes un millón de oportunidades.

Sahil:
[48:43] Y es algo así como, ya sabes, estás en la escuela secundaria y si no tienes novia, es como imposible encontrar una novia. Pero en el momento en que encuentras novia, todas las chicas quieren salir contigo. Ya sabes, es como, es exactamente lo mismo para las oportunidades profesionales. De repente, cuando tienes un trabajo remunerado o estás ocupado con un montón de cosas, todas estas oportunidades salen de la nada, queriendo tu atención y compitiendo por ella. Y así, como en el período posterior al lanzamiento de mi libro, de repente hay todas estas oportunidades increíbles. Y una de las cosas que he aprendido y con la que he tenido que luchar es que la mayor amenaza para tu progreso son las distracciones disfrazadas de buenas oportunidades. Como que hay todas estas cosas por ahí que son buenas oportunidades, pero no son la oportunidad. No son la correcta para ti. No son el punto principal de enfoque. Y si persigues todas esas buenas oportunidades que están a tu alrededor, nunca tienes espacio en la cabeza o ancho de banda para capitalizar la gran oportunidad que se te presenta. Así que aprender a decir no, crear mejores sistemas y abrazar el tipo de espacio justo que eso crea en tu vida, incluso si es incómodo, es un verdadero desafío que crea mucha riqueza de tiempo.

Sahil:
[49:56] Y para, de nuevo, la persona que es ambiciosa, se siente muy incómoda porque crea este extraño período intermedio en el que sientes que no tienes suficiente, pero sabes que estás esperando a que llegue ese jugoso lanzamiento, como le gusta decir a Warren Buffett, para que realmente puedas golpear fuera del parque.

Ryan:
[50:16] Hay un montón de sistemas en tu libro que son básicamente ejercicios para ayudarte a disciplinarte y crear espacio para que puedas ser dueño de tu calendario de nuevo, básicamente. Uno de ellos que me gustó fue el ejercicio de las dos listas. Podríamos hablar de ello. ¿Qué es el ejercicio de las dos listas?

Sahil:
[50:31] Es un subproducto de una conversación legendaria entre Warren Buffett y su piloto personal, un tipo llamado Mike Flint. La historia cuenta que Flint se quejaba a Buffett de que tenía demasiados objetivos y prioridades, y que no sabía cómo iba a cumplirlos todos. Así que Buffett le pide que escriba todos ellos en un pedazo de papel. Así que Flint va y escribe todas estas cosas. Vuelve con esta lista de 25 cosas. Buffett le dice: "Bien, ahora encierra en un círculo las tres o cinco cosas más importantes de toda la lista". Flint se esfuerza, pasa media hora y vuelve con cinco cosas marcadas. Y Buffett le dice, bueno, ¿qué vas a hacer con los otros 20 puntos? Y Flint dice, bueno, ya sabes, entonces después de que pase por estos cinco y estoy trabajando en estos cinco, pero después de que pase por esos cinco en un día, entonces haré los otros 20. Y Buffett dice, mal. Eso es incorrecto. Esas son las cosas que debes evitar a toda costa, porque esas 20 cosas, cualquier tiempo dedicado a ellas es sólo una distracción. Sólo te está alejando, alejando tu energía de las cosas que realmente importan y que ya has identificado. Así que le dice que divida las listas, que las divida en dos listas. Tienes tus prioridades y tienes tu evitar a toda costa. Así que ahora cuando algo nuevo llega, puedes mirarlo y decir, ¿esto encaja en mis prioridades o es uno de estos elementos a evitar a toda costa a los que sólo tengo que decir que no?

Sahil:
[51:56] Crear eso para ti mismo es un marco realmente útil que te permite decir sí o no de manera mucho más eficaz y eficiente.

Ryan:
[52:05] Otra cosa que he encontrado muy útil, que he añadido a mi régimen diario es la secuencia de arranque por la mañana. Antes de tener una secuencia de arranque por la mañana, yo caía en defectos, una especie de rutina sobre los defectos del triunfador. Y creo que tal vez algunas personas pueden relacionarse con esto. Así que te despiertas, ya sabes, te golpea la alarma. Lo primero que haces es coger tu teléfono y comprobar las cosas. Así que compruebas tu correo electrónico, ¿verdad? Y como, oh, ¿cuáles son las cosas que necesito para trabajar en navegar? Compruebas tal vez tus redes sociales. Compruebas todas las herramientas de comunicación que tienes. Eres como, te despiertas, los ojos abiertos. Ni siquiera tienes un minuto para reflexionar y ya estás en el tren de la molienda y como los engranajes están girando. Tal vez bajas las escaleras, tienes algo de tiempo para un café, ya sabes, un gran desayuno, lo que sea. Pero eso es lo primero que solía hacer. Ahora tengo una secuencia de arranque diferente, mucho más. Gran parte de tu libro trata de ser intencional con la forma en que vives tu vida y en lo que estás invirtiendo. Háblale a la gente sobre la secuencia de arranque matutino.

Sahil:
[53:06] Sí, esta es una idea de crear una especie de secuencia fija o un conjunto de rituales que te llevan a tu estado de preparación. Ya sabes, todo el mundo siempre habla del estado de flujo. Tienes que fluir cuando estás trabajando. Pero muy rara vez pensamos en, bueno, ¿cuáles son las cosas que puedo hacer para entrar en ese estado de forma fiable? ¿Y por qué no lo hago como una secuencia de arranque de la misma manera que mi ordenador tiene una secuencia de arranque para empezar o cualquier programa que ejecute? ¿Por qué no las incorporo a un ritual muy breve y, con suerte, fácil de ejecutar? No es muy útil si tu secuencia de arranque es como, ya sabes, tengo que pasar cuatro horas como, ya sabes, Brian Johnson-ing o Kuberman protocoling mi camino hacia un estado de flujo. Si tienes cuatro horas y has alcanzado ese nivel de dominio, entonces bien por ti. Mi secuencia de arranque no puede ser tan larga porque, ya sabes, tengo un niño de tres años que se despierta en un par de horas y tengo que asegurarme de hacer algo de trabajo antes de eso. Pero creo que sólo un par de rituales muy simples, como ¿qué estás bebiendo? ¿Qué estás escuchando? Ya sabes, ¿estás haciendo una ducha fría rápida o una zambullida fría o unas cuantas flexiones o una caminata o algún movimiento o algo por el estilo para encerrarte en eso y prepararte para lo que sea importante en lo que vas a trabajar? Eso es muy importante.

Sahil:
[54:26] Hemos perdido el rumbo cuando se trata de estas rutinas matutinas en general. Ya sabes, como que estamos viviendo en esto y grabando esta especie de secuela de esto. Ya sabes, la manía de la rutina de la mañana como el agua de Saratoga y sumergir tu cara en agua helada.

Ryan:
[54:40] Correcto. Sí.

Sahil:
[54:41] Ya sabes, todas estas cosas que vemos en internet. Y la verdad es que muchas de las rutinas que fueron diseñadas para servirnos terminan poseyéndonos. Y, ya sabes, si tienes una rutina, pero te estresas la noche anterior sobre tu capacidad de ejecutar la rutina a la mañana siguiente, esa no es una buena rutina. Esa es la paradoja de las rutinas, ¿verdad? La mejor rutina es la que puedes romper y seguir trabajando. Toda mi vida cambió para mí personalmente, cuando me di cuenta de que si lo necesito, puedo levantarme por la mañana, tomar un café dos segundos después de salir de la cama, ir a mi escritorio y simplemente hacer la mierda. Y todavía se hace y todavía puedo trabajar. No necesito hacer mi zambullida fría y flexiones y salir a caminar y hacer un millón de cosas diferentes. Si tengo el espacio para hacerlo, me encantaría. Pero si no, puedo simplemente ir a trabajar y hacer ese par de pequeñas cosas de mi secuencia de arranque para sentirme bien y listo para salir.

Ryan:
[55:33] Sí, mi secuencia de arranque es muy simple ahora, ¿verdad? Básicamente es levantarme a las seis, no darle al snooze, no mirar el móvil, nada de pantalla hasta básicamente después de las siete. Usted sabe que usted va abajo, beber un poco de agua, básicamente, ya sabes, 16 onzas, vitaminas, llevar al perro a dar un paseo. Y luego, a las siete, me aseguro de tener algo de tiempo con la familia para sentarme y desayunar. Puede ser muy sencillo y puedes cambiarlo con el tiempo. La clave para mí fue: "Gracias". No te pongas en plan triunfador cuando te levantes y empieces a machacarte como si fueras una máquina, ¿vale?

Sahil:
[56:10] Así que lucha contra los dogmas, sí, en general todo de lo que estamos hablando es de luchar contra los dogmas, tanto internos como externos, los dogmas que otras personas te dicen que sigas, definitivamente deberías cuestionarlos y preguntar, pero también los que tienes en tu cabeza sobre la forma en que tienes que hacer las cosas, cuestionarlos de vez en cuando y probar algo diferente y ver si funciona mejor. Como, ya sabes, yo solía tener una rutina matutina muy enfocada que era exactamente la misma todos los días durante muchos años. Y recientemente he experimentado con la lectura a primera hora de la mañana cuando salgo de la cama durante 20, 30 minutos, como cualquier cosa que me atraiga. Y me ha encantado. He descubierto que abre mi mente de una manera completamente diferente a algunas de las cosas que solía hacer. Y creo que, ya sabes, cambias, te adaptas, y es importante que te lo permitas.

Ryan:
[56:57] Así que si estás diciendo no a las cosas, si estás priorizando las pocas cosas que importan, si tienes cosas como una secuencia de arranque para que no te quedes atascado en las pistas, no mencionamos el calendario de energía, pero tienes este concepto de como hacer un seguimiento de una semana de tus actividades y categorizas las cosas como que crean energía o drenan energía o son neutrales. Y entonces eliminas las cosas que drenan energía y son neutrales y te enfocas en las cosas que crean energía y entonces básicamente trabajas esas cosas en tu calendario para seguir adelante. Hay mucho de eso en ser mucho más deliberado sobre cómo gastas tu tiempo. Y me gustaría animar a la gente, si usted siente que tiene algún tipo de adicción a la pantalla donde siempre está comprobando los precios, que sea la primera cosa, ¿verdad? Sólo como cortar eso y ver qué pasa. Y sabréis, por cierto, si os entran ganas de coger el teléfono, que erais demasiado adictos y deberíais haberlo hecho hace mucho tiempo. Bien, eso es tiempo. Y la idea aquí es que una vez que tengas riqueza de tiempo, entonces puedes invertirlo en otras áreas de tu vida, incluyendo la siguiente, que es la social. Así que hay un montón de gente por ahí que se sienten lo que yo llamaría tal vez pobre relación, la soledad podría ser un ejemplo de esto, o incluso las relaciones que tienen, que no son el costo promedio en dólares en esas relaciones y tal vez la forma en que deberían ser. Así que esas relaciones no prosperan, no florecen. ¿Cuáles son los síntomas de esto?

Sahil:
[58:24] Creo que el mayor cambio de mentalidad es reconocer que invertir en tus relaciones es la mayor inversión que puedes hacer. No solemos pensar así. Para la mayoría de la gente, las relaciones son lo primero que dejamos de lado cuando estamos ocupados. Estás ocupado, la vida se vuelve caótica, la mierda golpea el ventilador, y dejas de enviar mensajes de texto al amigo. Dejas de salir a pasear con tus padres. Dejas de reunir al viejo grupo de amigos para el viaje anual. Dejas de llamar a tu hermano. Todas esas cosas se quedan en el camino, cuando en realidad, la ciencia y nuestras propias pruebas anecdóticas sugieren que las relaciones son el mayor predictor de una vida feliz y saludable. El estudio de Harvard sobre el desarrollo de los adultos, en mi opinión el más importante de los últimos 100 años, siguió la vida de 2.000 personas durante 85 años. Descubrieron que el factor que mejor predecía la salud física a los 80 años era la satisfacción en las relaciones a los 50 años. Ni la tensión arterial, ni el hábito de fumar o beber, ni el colesterol. Lo que determinaba lo bien que envejecíamos era cómo nos sentíamos con nuestras relaciones. Así que, ¿qué mejor razón para invertir en tus relaciones, para diseñar esas pequeñas inversiones, para promediar el coste en dólares de tus relaciones a diario? Sabemos que esas son las cosas que hacen que la vida valga la pena a largo plazo.

Ryan:
[59:47] Una forma de describir las relaciones clave en tu vida es la gente del funeral de primera fila. Así que estas son las personas que van a estar en primera fila en tu funeral. Así que cuando dices optimizar tus relaciones. Hay una especie de sistema de priorización aquí. ¿Y quiénes son las personas en la primera fila de tu funeral? ¿Estás invirtiendo en ellos? ¿Puedes hablar de eso?

Sahil:
[1:00:10] Sí. Quiero decir, la idea es reconocer que la riqueza de relaciones significa algo diferente para cada persona. Una persona puede sentirse realmente rica en relaciones, social. Puedes sentirte como un multimillonario social si tienes como dos profundas amistades cercanas hmm, Algunas personas necesitan 20, algunas personas necesitan 15. Es sólo una disposición natural de, ya sabes, la extroversión frente a la introversión y donde usted tipo de sentarse en un espectro en ese sentido. Así que el punto es que necesitas identificar quiénes son esas personas que realmente van a ocupar este lugar de estima en tu vida. ¿Y qué haces a diario para reconocerlas y apreciarlas? ¿Y qué estás haciendo para ser eso para alguien más que está ahí fuera? Porque eso es un reconocimiento importante que una y otra vez en tu propia vida, decimos que hay todas estas cosas que queremos, pero luego no estamos encarnando esas cosas. Sabes, tengo amigos que están en el mercado de las citas. Hacen largas y elaboradas listas de todas las cosas que quieren encontrar en una pareja, pero luego no viven ninguna de esas cosas que quieren encontrar. No puedes esperar encontrar cosas que no estás encarnando tú mismo, ¿verdad? El mejor consejo que he oído es que hagas una lista larga, salgas y encarnes esas cosas y las atraerás a tu vida. Mario Quintana escribió, no pierdas el tiempo persiguiendo mariposas, arregla tu jardín y las mariposas vendrán.

Ryan:
[1:01:35] ¿Cómo haces esto en la práctica? ¿Se trata básicamente de identificar a las personas clave en tu vida, ya sabes, familia, amigos, y casi elaborar un plan de conexión para cada uno de ellos? Así que, oye, voy a llamar a mi madre, ya sabes, cada semana a esta hora, y voy a ponerlo en mi calendario. Voy a hacer que eso suceda. ¿Son cosas como estas?

Sahil:
[1:02:01] Creo que depende de tu tipo natural de personalidad. Hay mucho cinismo alrededor de hacer y sistematizar relaciones. Cualquiera que hable de tener un CRM personal y cosas así, se convierte en memes. Hay gente que hace eso?

Ryan:
[1:02:14] Wow.

Sahil:
[1:02:14] Si, hay empresas de CRM personales. Y tienes como todas estas empresas han tratado de recaudar dinero en esa tesis en el pasado. Depende de cómo operes. Si necesitas que las cosas estén en tu calendario, en tu horario para hacerlas, entonces por todos los medios, hazlo. A mi personalmente me gusta operar con algunas reglas por defecto. Una de ellas es que cuando pienso algo bueno de alguien, se lo hago saber en ese momento. Así que si vas a través de tu día, piensa en cuántas veces tienes como un pensamiento al azar sobre alguien en tu vida, algo que pensaste que hizo bien o agradable o como, oh, no he pensado en esa persona desde hace tiempo. Si usted acaba de enviar a esa persona un texto sólo diciendo, hey, yo estaba pensando en ti, espero que te vaya bien. No como, no tiene que ser un aviso para ponerse al día. No tiene que ser algo como, oye, me encantaría tomar algo alguna vez. Puede ser tan simple como hacerle saber a alguien que estabas pensando en él o decirle algo agradable que pensaste en él. Va un largo camino para la creación de estos pequeños puntos de contacto con las relaciones. El iPhone tiene esta función de recuerdos fotográficos. Me encanta como desplazarse a través de que en un viaje al aeropuerto y el envío de algunas de esas fotos recuerdos a las personas que están en las fotos. Una vez más, sólo como un punto de contacto súper fácil que crea un nivel de conexión con la gente de forma continua. Así que en lugar de tener estas relaciones que se sienten como si estuvieran atrofiando durante largos períodos de tiempo. Tienes estas relaciones donde has creado estos puntos de contacto simples, inocuos, que requieren muy poco tiempo y que los hace sentir frescos y presentes.

Ryan:
[1:03:43] ¿Qué es más importante? ¿Es la cantidad de puntos de conexión o es la calidad?

Sahil:
[1:03:48] Calidad, calidad, calidad. Quiero decir, podrías tener cien conexiones sueltas y es menos significativo que una verdaderamente profunda. Pero de nuevo, ya sabes, para el individuo que necesita más para sentirse realmente rico en este sentido, es importante que encuentres cuáles son tus necesidades básicas en la vida. Hay mucha gente que puede sentirse muy sola, rodeada de 20 conexiones sueltas en un bar, pero no tienen a esa persona a la que llamar a las tres de la mañana cuando están deprimidos. Así que entender quiénes son esas personas, quiénes son tus raíces, ya sabes, tu gente de primera fila en la vida es crítico.

Ryan:
[1:04:24] ¿Cuál es el gran impedimento aquí? Como, ¿por qué no, por qué la gente no hace esto por defecto? Si tuviera que adivinar, al menos en mi propia vida, tiendes a dejar que las relaciones pasen a un segundo plano. Y como no tienes mucho tiempo y lo dedicas a otras cosas, no sacas tiempo para, no sé, cuidar el jardín de las relaciones, regarlo para que le dé el sol. Se necesita tiempo para invertir en estas cosas. Y creo que la gente las da por sentadas y las deja atrofiarse. ¿Es ese el principal impedimento? Supongo que es diferente para cada persona, pero para mí, es la forma en que la vida se vuelve ajetreada y de repente tus relaciones pasan a un segundo plano y no las cuidas como deberías.

Sahil:
[1:05:12] Creo que hay un par de cosas. Creo que en el caso de las relaciones existentes, eso ocurre muy a menudo. Nos ocupamos y lo perdemos de vista. No le damos la misma importancia que a otras áreas de la vida. Y entonces no invertimos en ello. No hacemos las pequeñas acciones. También pensamos constantemente que, algo tiene que ser perfecto para que sea beneficioso. Así que, si no tenemos 30 minutos para llamar a nuestra madre, ni siquiera le mandamos un mensaje. Permitimos que lo óptimo se interponga en el camino de lo beneficioso. Cuando la verdad es que la pequeña cosa es mejor que nada. Ya sabes, como una vez llamé a mi padre como por dos segundos. Iba de camino a algo y tuve un pensamiento. Así que lo llamé y le dije esa cosa de dos segundos. Y unas semanas después, mi madre me dijo que mi padre había hablado de esa conversación de dos segundos durante toda la cena, porque estaba emocionado por lo que le había dicho. Y eso llevó a que mi madre y mi padre tuvieran toda una conversación durante la cena sobre esa interacción de dos segundos. Así que esta pequeña cosa que de otro modo no habría hecho había sido tan significativa para él de alguna manera. Y fue un recordatorio del hecho exacto de que la cosa más pequeña en la que no piensas puede significar mucho para otra persona.

Sahil:
[1:06:19] Pero muy fácilmente dejamos que esos momentos pasen. Dejamos que la inspiración desaparezca.

Ryan:
[1:06:25] Hablemos de la riqueza mental, que es otra categoría de riqueza. Bien, ¿cuáles son los pilares de la riqueza mental?

Sahil:
[1:06:32] Creo que los tres pilares de la riqueza mental son el propósito, el crecimiento y el espacio. El propósito es realmente esta idea del viaje del héroe. Es como la idea de que dejas los confines y la seguridad del hogar, te vas de viaje, experimentas estas luchas, pruebas y tribulaciones, y luego regresas mejor por la experiencia. Es una historia tan antigua como el tiempo, ¿verdad? Todos emprendemos nuestra propia versión de ese viaje del héroe en la vida y el grado en que lo asumimos como propio y no consentimos por defecto en el de otra persona es el grado en que realmente experimentamos ese sentimiento de propósito. El propósito es científicamente una de las claves para vivir una vida buena y saludable. Ahora se ha desarrollado toda una ciencia que demuestra que las personas que tienen un sentido claro de propósito viven más tiempo. Reduce la mortalidad por cualquier causa. Así que esa es la primera. El crecimiento tiene que ver con...

Sahil:
[1:07:30] De lo que hablábamos antes, la sensación de ser dinámico, de cambiar, de la capacidad de aprender y crecer durante períodos de tiempo, de ser curioso, de adoptar esa mentalidad de crecimiento para poder cambiar y desarrollarte. Es muy parecido a la fuente de la juventud en un sentido real. Cuando dejas de aprender, empiezas a morir. Creo que fue Einstein quien lo dijo. Muy, muy cierto. Y luego el tercer pilar es el espacio, del que hablamos antes. Esta capacidad de crear estos momentos y bolsas de espacio, tanto a nivel micro como macro, para ampliar y crear más perspectiva en tu vida para luchar con algunas de estas grandes preguntas, sin respuesta.

Ryan:
[1:08:09] Una de las cosas que estaba sintiendo a principios de año cuando me tomé el año sabático era una sensación de pérdida de propósito, como si me despertara y me dijera, vale, espera, recuérdame, ¿por qué estoy haciendo esto otra vez? ¿Por qué estoy en esta rutina? Y una de las herramientas que encontré útiles en tu libro sobre, ya sabes, como encontrar tu propósito, encontrar tu verdadero norte fue este concepto de un elevador de vida, que es como, sí, pienso en ello como un par de frases, no más de un párrafo de descripción de lo que eres, tu vida. Tal vez usted podría poner palabras a esto. ¿Qué es el life raiser?

Sahil:
[1:08:42] Realmente pienso en ello como una especie de declaración de identidad única que define cómo tu yo ideal se muestra en el mundo durante esta estación de la vida. Así que para darte un ejemplo, quiero decir, como mi recaudador de vida es que voy a entrenar a los equipos deportivos de mi hijo. Tiene tres años, así que todavía no está en ningún equipo deportivo. Se trata de cómo mi yo ideal se muestra en el mundo, que yo soy el tipo de persona que entrena a los equipos deportivos de su hijo, que doy prioridad a mi familia, mi comunidad, estas relaciones por encima de perseguir cada nuevo objeto brillante por ahí, que yo soy el tipo de persona que mi marido o que mi esposa y yo soy el tipo de marido y padre que mi esposa y mi hijo le gustaría tener a su alrededor y miembro de la comunidad de esa manera. Así que es como esta idea de, la comprensión de cómo funciona su yo ideal puede permitirle cortar a través del ruido mucho más eficaz. Como cuando te enfrentas a diferentes retos u oportunidades, puedes preguntarte, como, ¿qué haría en esta situación el tipo de persona que entrena a los equipos deportivos de su hijo? Y puedes ponerte en esa mentalidad, en ese estado de ánimo para luego ir y responder a esa pregunta de manera más eficaz.

Ryan:
[1:09:52] Sí. Me di cuenta de que para mí, fue como, cuando hice este ejercicio, creando mi navaja de afeitar de la vida, no tenía nada que ver con mi trabajo o mi trabajo, ¿verdad? Es como mi biografía de Twitter, como profesionalmente, es como cripto inversor, ya sabes, en el viaje sin bancos, algo así. Descubrí que eso no tenía nada que ver con mi navaja de afeitar de la vida. Como la mía, ya sabes, resultó ser, me presento con amor para las personas que más importan. Y esto fue un énfasis en, yo soy el tipo de persona que está ahí para mi familia, dando prioridad a las relaciones, como tratar de ser mejor cada día, fallando, pero luego levantarse y volver a intentarlo, mantenerse agradecido y conectado a tierra y elegir la conexión sobre la distracción. Y tal vez eso es sólo porque eso es una especie de área que sentí que era una especie de falta en mi vida, o al menos el área que había bajo asignado a, pero eso es lo que resultó ser. Supongo que para algunas personas, podría ser su profesión, dependiendo de la época de la vida en la que se encuentren. Para otros, podría ser otra cosa. Para ti, era ser entrenador de los partidos de béisbol de tu hijo, y esa era tu identidad y tu forma de vida. Pero fue un ejercicio fantástico para ver a través del propósito, por qué te despiertas, por qué estás haciendo las cosas que haces y verlo a través de esa lente.

Sahil:
[1:11:04] Sí, creo que eso es exactamente correcto.

Speaker2:
[1:11:06] Ok.

Ryan:
[1:11:06] ¿Hay algo más en la categoría de riqueza mental? Tener un tipo de mente tranquila que viene a la mente aquí. Podríamos hablar del mapeo de la zona de genialidad, que a mí también me parece un ejercicio útil. ¿Qué viene a tu mente? ¿Cuál es la herramienta más útil?

Sahil:
[1:11:23] Realmente creo que si vamos a hablar de una táctica muy simple que cualquiera puede tomar hoy, creo que esta idea de como el método de diario uno, uno, uno. Es probablemente lo que cualquiera puede hacer ahora para experimentar

Sahil:
[1:11:37] un beneficio en su riqueza mental. Se trata de la idea de justo antes de acostarte, antes de meterte en la cama, coger un trozo de papel y escribir una victoria del día, algo con lo que te hayas sentido bien, un punto de estrés, tensión o ansiedad, algo que quieras quitarte de la cabeza y poner en el papel, y un punto de gratitud, algo por lo que te hayas sentido agradecido durante el día. Tardarás dos o tres minutos en hacerlo por la noche antes de acostarte, y sentirás una inmediata sensación de calma, una reducción de la ansiedad, te sentirás mejor, te dormirás más rápido. A mí me ha ayudado muchísimo. Y es una actividad con un alto retorno de la inversión, teniendo en cuenta la baja inversión de tiempo.

Ryan:
[1:12:13] Eso es genial. Muy bien, terminemos con la última categoría. Así que estamos en el número cinco aquí, que es la riqueza física. Así que, y supongo que esto es, ya sabes, esa cita de Naval, una mente tranquila, un cuerpo en forma, una casa llena de amor. Ya sabes, estas son las cosas que no se pueden comprar, deben ser ganadas. Creo que Naval dice eso. Creo que ya hemos hablado de la mente tranquila y de la casa llena de amor, y ahora estamos con el cuerpo en forma. Pero no se trata sólo de estar en forma. También tiene que ver con el sueño. También tiene que ver con la nutrición. ¿Cuales son los pilares de la riqueza fisica que mides?

Sahil:
[1:12:46] Movimiento, nutricion y recuperacion son los tres pilares de los que hablas aqui. El sueño es una pieza de la recuperación, obviamente. Creo que el punto importante aquí es que, Todo el tipo de contenido y el forraje de los medios de comunicación social relacionados con la riqueza física es un poco exagerado y un poco peligroso en cierto modo en que te convence de que lo que parece ser saludable o vital es esto como complejo, muy caro serie de rutinas y protocolos que hay que seguir. Y la verdad es que esto es realmente más como un videojuego. Y si todos esos son como de nivel 100, no necesitas preocuparte por eso.

Sahil:
[1:13:26] Necesitas empezar en el nivel uno, y luego desde ahí puedes ir subiendo poco a poco. Pero la verdad es que el nivel uno es básicamente de libre acceso para cualquier persona, y te llevará por delante del 90% de la gente por ahí. El nivel uno es lo que yo pensaría. Movimiento, simplemente mueve tu cuerpo durante 30 minutos al día. No importa si es caminando, en bicicleta, haciendo senderismo, trotando, bailando, lo que sea que te guste hacer. Mueve tu cuerpo durante 30 minutos al día.

Sahil:
[1:13:51] Nutrición, simplemente come alimentos enteros no procesados en el 80% de tus comidas. Eso es 17 de 21 comidas durante la semana. Y luego la recuperación, sólo trata de dormir siete horas por noche. Si puedes hacer esas tres cosas de forma consistente, estarás por delante del 80, 90% de la gente. A partir de ahí, puedes empezar a pensar en hacer cosas más complicadas y sofisticadas, empezando a añadir resistencia y diferentes tipos de cardio y cualquiera de las terapias de recuperación o dietas y nutrición más sofisticadas. Pero la verdad es que ese nivel de base es donde comienza y cualquiera puede salir y hacer eso.

Ryan:
[1:14:23] El mayor bloqueo para mí siempre fue volver a como, estoy demasiado ocupado para hacer esto. Otras cosas se interponen. Quiero decir, ¿te parece que ese es el caso de muchas personas que no dan prioridad a su riqueza física?

Sahil:
[1:14:32] Creo que eso se basa en la mentalidad de que tiene que ser óptimo para que sea beneficioso. Ya sabes, diríamos cosas como, bueno, no tengo una hora para hacer ejercicio, así que simplemente no voy a hacer ejercicio hoy. Y la verdad es que un paseo de 15 minutos es mejor que nada. Cualquier cosa por encima de cero compone positivamente en este ámbito y en todos ellos. Así que la pequeña acción bien hecha es mejor que no hacer nada. Así que nunca tienes una excusa real de que realmente no tienes tiempo. Cinco minutos caminando alrededor de la cuadra, unas cuantas flexiones entre llamadas telefónicas, todas esas cosas se acumulan y se componen positivamente y contribuyen al cambio positivo que estabas tratando de experimentar en este dominio.

Ryan:
[1:15:11] Así que tiempo, social, mental, físico, financiero, hemos pasado por todos ellos. ¿Es realmente posible hacer las cinco cosas al mismo tiempo? Sé que hemos hablado de la idea de los interruptores de atenuación y de las diferentes estaciones de la vida en las que puedes subir el interruptor de atenuación en una y bajarlo en otra, pero ¿es posible hacer bien las cinco cosas a lo largo de tu vida?

Sahil:
[1:15:34] Creo que puedes hacer bien las cinco cosas. No creo que puedas optimizar las cinco al mismo tiempo. Tu vida va a tener temporadas en las que tendrás diferentes diales subidos y diferentes diales bajados. Esa es la realidad de la vida. Tendrás temporadas de desequilibrio que contribuirán a futuras temporadas de equilibrio. Y estresarte por esas temporadas de desequilibrio no tiene mucho sentido. Lo que tienes que hacer es apoyarte en ellas, reconocer que forman parte de la realidad, que van a existir y que eso está bien. Y puedes y debes tener esas temporadas de desequilibrio siempre que estén al servicio de una futura temporada de equilibrio hacia la que estás construyendo. Así es como yo lo veo.

Ryan:
[1:16:15] Entonces, ¿está bien decir, ya sabes, que estás en la treintena estableciendo una familia o algo así y estás, estás realmente centrado en, mira, como tengo, tengo, tengo que trabajar, ¿verdad? Tengo que, ya sabes, prepararme para los futuros retornos compuestos. Y por lo que va a ser una de las áreas que estoy marcado en. Además, tal vez usted está teniendo una familia. Y si tienes niños pequeños, cualquier padre con niños pequeños se da cuenta de que no hay tiempo. No tienen tiempo para hacer nada más. Y entonces tal vez no tienes tiempo, inviertes en tu relación, pero no, dejas que el lado físico se deslice un poco. No haces tanto ejercicio como te gustaría. Tal vez eso pasa a un segundo plano. ¿Está eso bien en el marco de los cinco tipos de riqueza de Sahil Bloom?

Sahil:
[1:16:57] Sí. Siempre y cuando sea por tu diseño, ¿verdad? Como que es... Un arco perfectamente razonable y normal al que creo que se enfrenta mucha gente. Si fuera yo, esto es lo que haría. Diría, bien, voy a subir el dial de la riqueza financiera en mi carrera. Y voy a tener el dial hacia arriba en el tiempo con mis hijos. Ese es el resto de mi tiempo. Probablemente no voy a tener mucho tiempo de riqueza durante este tiempo en mi vida porque estoy realmente centrado en esos dos. Probablemente no voy a tener un montón de tiempo para pasar con los amigos. Probablemente no voy a salir a jugar al golf durante seis horas con los amigos los fines de semana. Es un sacrificio que estoy dispuesto a hacer por el tiempo que tengo con mis hijos y por mi carrera, que estoy intentando hacer progresar para el futuro. La riqueza mental, va a ser neutral. Espero trabajar en algo que me guste. Si no, tal vez eso va a ser rechazado ligeramente, pero espero estar creciendo. Soy capaz de crear pequeñas bolsas de espacio. Y luego en mi riqueza física, voy a tratar de hacer lo de 15 a 30 minutos cada día. Voy a levantarme un poco más temprano y salir a correr 30 minutos, o voy a hacer 30 minutos de ejercicios con pesas en el sótano o en el garaje. ¿Y eso es óptimo? ¿Es ese el entrenamiento de una o dos horas que realmente quiero hacer para sentirme perfecto?

Sahil:
[1:18:03] No, pero es lo que se requiere durante la temporada de mi vida. Y a medida que salgo de esta temporada, cuando mis hijos están en la escuela y tengo un poco más de tiempo y las cosas están cambiando, tal vez pueda ajustar eso. Puedo subir ese dial un poco, pero no es una excusa para tenerlo todo apagado.

Ryan:
[1:18:16] Así que digamos que alguien ha llegado a este punto en el episodio y están convencidos de que salen y crean un plan de riqueza. Son mucho más intencionales con la asignación de todos sus recursos a estas diferentes áreas de la riqueza. ¿Cómo mantienen el plan? Así que lo que sucede a menudo en la vida es como si tuvieras un gran plan, había un Mike Tyson, sí, todo el mundo tiene un plan hasta que les dan un puñetazo en la boca. La vida te da un puñetazo en la boca, algo pasa, puede ser una enfermedad, puede ser una enfermedad, te despiden de tu trabajo, la vida interfiere y tira tu plan en un caos total.

Sahil:
[1:19:00] Solo necesitas crear revisiones mensuales. Ya sabes, las correcciones del rumbo son necesarias pase lo que pase. No importa lo bien que vayan las cosas, vas a tener correcciones que necesitas hacer. Y sólo tienes que crear una cadencia en la que puedas ver que hay que hacerlas para que puedas empezar a hacerlas. Eso podría ser mensual o trimestral, pero asegúrese de que está haciendo algo que le permite ampliar la imagen para que pueda ver un poco de la imagen más grande acerca de lo que su trayectoria es acerca de hacia dónde se dirige, acerca de cómo su curso se ve, para que pueda hacer ese tipo de micro ajustes en el camino.

Ryan:
[1:19:30] Sahil, esto ha sido tan grande. Muchas gracias por escribir el libro. Quiero terminar con una pregunta personal. Hace tres años, te tuvimos en el podcast Bankless. Hablamos de algo totalmente diferente. Creo que fue sobre la prohibición de cripto de China, o había una burbuja inmobiliaria, algo así. En los últimos tres años, has tenido una tremenda cantidad de éxito, incluyendo recientemente. En el último año, acabo de ver que una especie de explosión y es bien merecido. Creo que a mucha gente le parece un éxito de la noche a la mañana. Pero sé que has estado trabajando en este tipo de ideas en esta plataforma durante mucho tiempo. Y supongo que tengo curiosidad, cuando piensas en tu éxito, ¿cómo te sientes en este momento de tu vida y cómo te mantienes con los pies en la tierra?

Sahil:
[1:20:12] Bueno, no me siento exitoso. Sólo diré eso. Quiero decir, yo no, mi objetivo es el impacto. Mi objetivo es sentir que las ideas que estoy compartiendo con el mundo están creando estas ondas positivas, que la gente las está tomando y corriendo con ellas, que hay historias como la tuya de personas que leen la idea en el momento adecuado y luego van y hacen cambios en su vida. Y me siento muy bien por ello. Me siento muy afortunada de haber podido compartir un libro que es tan permanente que espero que ayude a la gente durante mucho, mucho tiempo y durante mucho, mucho tiempo en el futuro. Pero no siento que haya cambiado en nada. Al igual, todavía tengo ... Ya sabes, sentimientos como que hay cosas que podría estar haciendo mejor, como que estoy tratando, ya sabes, tratando de mejorar en cosas, juegos, ya sabes, cosas que no siento que he creado o que he hecho. Yo, ya sabes, siempre tengo este tipo de, es el subyacente, ya sabes, grind set mentalidad que se ha quedado atascado en mí de como, hombre, tengo que ir más rápido. Tengo que hacer más de estas cosas. Y mira, creo que la superposición de todo esto, que podríamos hacer un episodio entero nother es todo lo que está pasando con la IA y los cambios que se avecinan, que para mí crear un sentido de urgencia y un deseo de hacer más y compartir más porque el futuro se siente tan uncertain.

Ryan:
[1:21:22] Tal vez vamos a terminar con eso. Y eso es una especie de continuará. En realidad, creo que me diste pistas sobre un post de un blog llamado, era como un post de una agencia de alto nivel que se escribió a principios de este año. Creo que tuvo un impacto en ti. Y es básicamente la idea de que la gente de alta agencia son los que van a como hacer muy bien en este mundo. Y creo que esto es particularmente cierto en el mundo de la IA, ¿verdad? Donde al igual que las personas de alta agencia van a tener mucha más influencia sobre la IA. En este mundo de la IA, ¿cómo crees que se aplican los cinco tipos de riqueza y la alta agencia?

Ryan:
[1:21:57] ¿Es diferente o son los mismos principios con la nueva tecnología?

Sahil:
[1:22:03] Creo que va a ser aún más importante identificar las cosas que realmente te importan y la vida que quieres construir, porque ya no creo que vaya a ser una opción realmente viable ir por la vida y aceptar las cosas como son. Creo que el mundo va a cambiar tan deprisa que si no defines las cosas que quieres, te va a tocar una vida que realmente no te gusta.

Ryan:
[1:22:25] Bueno, terminemos aquí. Mucha tarea en el episodio de hoy para ustedes, incluyendo vivir una vida que realmente contemplen, algo que sea intencional. Sahil Bloom, muchas gracias por acompañarnos hoy.

Sahil:
[1:22:35] Gracias por recibirme.

Ryan:
[1:22:36] Chicos, tengo que deciros que la criptografía es arriesgada. Ni siquiera hablamos de eso hoy, pero podrían perder lo que invirtieron. Nos dirigimos hacia el oeste. Esta es la frontera. No es para todos, pero estamos contentos de que estés con nosotros en el viaje Bankless. Muchas gracias.

Música:
[1:22:57] Música